Weight Watchers©

Weight Watchers© (que j'appelerai par la suite WW) est sans doute une des méthodes les plus connues et les plus efficaces de perdre du poids.

Cette méthode est très efficace, mais elle ne vous promet pas des miracles...  Si vous voulez perdre 10 kilos en 2 semaines, WW n'est sans doute pas la bonne méthode.  Par contre, si vous êtes décidés à changer définitivement vos habitudes alimentaires afin de perdre du poids sur le long terme et de vous stabiliser à votre poids idéal, alors WW est sans doute ce qu'il vous faut.

Pour résumer très grossièrement la méthode, je dirais que WW vous autorise TOUT mais en quantités raisonnables.  Tout ce que vous mangez peut se traduire en un nombre de points WW et vous avez droit à un certain nombre de points WW par jour, à ne pas dépasser...  En théorie, c'est aussi simple que cela!  Notez que les réunions hebdomadaires jouent également un rôle important dans le succès de la méthode puisqu'elles sont une vraie source de motivation pour les moins courageux...

Bref, je ne m'étendrai pas ici sur le fonctionnement de la méthode, je vous encourage plutôt à visiter les sites WW officiels (WW France, WW Belgique, WW Suisse, WW Canada) ou bien à fréquenter leurs réunions hebdomadaires...

Dans cette section du site, j'espère par contre vous offrir quelques outils qui pourraient vous être utiles si vous êtes déjà un WW pratiquant! ;-)

Mon conseil: Ajoutez cette page à vos favoris et venez régulièrement vérifier s'il y a des nouveautés... ou encore mieux: inscrivez-vous à la lettre d'informations! (cf.colonne de gauche)  De cette façon, vous serez tenus au courant par mail, de toutes les nouveuatés du site...

• Weight Watchers: Calcul des points Utilisez notre calculette pour connaître la valeur en point WW de tout ce que vous mangez.
• Céréales au p'tit-déj' Saines variées et pratiques les céréales sont séduisantes pour le régime.  A vous de choisir vos préférées en connaissance de cause...
• Envie de Fast-Food? Oui, on peut faire régime et manger au Quick ou au Mc Do... mais avec modération! ;-)
• Envie de Glace? A condition de bien les choisir et de ne pas exagérer les doses, les crèmes glacées sont autorisées durant le régime.